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El pilates es una técnica de ejercicios de acondicionamiento físico y mental. En nuestra academia de baile basamos las clases en la  reeducación postural lo que tiene como objetivo lograr el control del cuerpo y de la mente. Con la práctica de pilates trabajarás para eliminar las tensiones...

En nuestras clases de baile para niños los más pequeños podrán divertirse y jugar mientras desarrollan bailes que mejorarán su concentración y coordinación. El baby dance es una actividad para niños que no podrás dejar de probar en nuestra academia de baile en Vallecas....

La salsa es un conjunto de ritmos afrocaribeños fusionados con otros estilos. En nuestras clases de salsa en vallecas podrás disfrutar de música rítmica y alegre. La bachata es originaria de la República Dominicana y en nuestras clases de baile podrás disfrutar de una combinación de elementos con...

El TRX es un entrenamiento en suspensión con el peso corporal. Se trabaja el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la estabilidad del core, todo al mismo tiempo. Su nombre viene del inglés Total Resistance eXercise. No le des más vueltas y acércate a nuestra academia...

El fitboxing es una disciplina que une los ejercicios del fitness y el boxeo. Todos los golpes se dan contra el saco, y en sesiones de alta intensidad, se queman unas 1.000 calorías, además de ser muy completo al incrementar la resistencia, la fuerza, la agilidad y la...

El pole dance actual es un ejercicio muy completo, con un componente tanto aeróbico como anaeróbico. Con nuestras clases entrenarás flexibilidad, fuerza y resistencia, además de permitir desarrollar todos los músculos. Ven a probar nuestras clases de pole dance en la mejor academia de baile de Madrid....

Zumba fitness es una actividad coreografiada de baile que logrará que quemes cerca de 500 calorías por sesión. Se trata de una actividad muy divertida en la que tonificarás gran parte de tu cuerpo (principalmente las piernas), mientras mejoras tu capacidad cardiovascular. Bailarás al son de...

En nuestra academia de baile podrás probar el commercial dance. Se trata de una disciplina compuesta por una serie de coreografías en las cuales utilizamos las canciones y videos más famosas de los artistas pop del momento como Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, Pink… Ven a probar nuestras clases...

En el Hip hop y el funky se mezclan pasos del jazz, el break dance, los ritmos afro o la danza contemporánea. Los movimientos son muy coreografiados e intensos. Ven a bailar al ritmo del hip hop y del funky en nuestra academia de baile, en Madrid....