El pilates aéreo o en suspensión es la versión, nunca mejor dicha, del pilates tradicional. Este se realiza en una especie de columpio de tela que tiene dos brazos en los que agarrarse o apoyarse. Los agarres son muy parecidos a los del famoso TRX....
El pilates es una técnica de ejercicios de acondicionamiento físico y mental. En nuestra academia de baile basamos las clases en la reeducación postural lo que tiene como objetivo lograr el control del cuerpo y de la mente. Con la práctica de pilates trabajarás para eliminar las tensiones...